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商品訊息簡述:

攝取關鍵營養素加強空污防禦力

【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

看演唱會免搶票！旅行社推團票包吃包住

盧廣仲即將到日本開演唱會，台灣歌迷如果也想去朝聖的話不怕買不到票！有旅行團直接包辦機票、住宿和門票，但這股商機不只旅行團相中，韓國經紀公司也推出套票服務，每次開賣都秒殺。

看演唱會順便旅遊，曾經有旅行業者推出五月天馬來西亞演唱會的套票行程，每年都在世界各地開唱的韓國團體，他們所屬的經紀公司當然嗅到這股商機。韓國最大規模的經紀公司SM娛樂旗下藝人不論在韓國海內外開唱，每一場都有保留上百張門票開放給前列腺刺激器各國歌迷，除了機票之外，套裝行程包含住宿、門票，還能先預購周邊商品，3天2夜售價1萬5000多元，但如果是自己搶票，包括機票費用也要將近1萬5000元，但門票位置不如官方行程的好，就看歌迷要用價錢買好位，或是各憑本事搶票省錢。

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